毎日のシャンプー、どんな方法でしていますか？
月に一度のサロンケアももちろんお勧めですが、
髪と頭皮のケアについては、やはり毎日のホームケアに気を付けていくことに越したことはありません。
毎日のホームケアで一番身近なのは、やはりシャンプーですね。
ここで、シャンプーの方法を見直してみましょう。
【シャンプーで意識することは「頭皮を洗う」こと】
①シャンプー前にはブラッシングをしましょう
髪の絡まりを取っておくことで、シャンプー時の引っ掛かりを防ぐことができ、負荷による抜け毛を減らすことができます。
お風呂に入る前に、ブラッシング！
ぜひ、毎日の習慣にしてくださいね。
②お湯でしっかり洗いましょう（予洗いをする）
髪や頭皮の汚れは、お湯で７割ほど落ちると言われます。
また、しっかり予洗いをすることで、シャンプーの泡立ちが良くなり、髪の摩擦を減らすこともできます。
髪を濡らす程度ではなく、「お湯で洗う」意識を持ちましょう。
つづく。