今日はプライベートなことを、少し。
45歳を迎えた頃から、ホットフラッシュを経験するようになりました。
季節に関係なく急に汗がでる…
これが聞いていたやつね、と受け入れは早かったのですが、
お客様の前で顔から汗が流れるのは恥ずかしかった…です。
ホットフラッシュが落ち着いてきた、今日この頃。48歳。
最近は、不眠に悩まされるようになりました。
有難いことに今まではよく眠れていたほうなので、
ぐっすり眠れないことがほんとに辛い。
寝つきが悪く、夜中に何度か目が覚めます。
眠りが浅いのか、変な夢もよく見ます(笑)
肌にも髪にも良くないなぁ…
何より、ずっとだるい感じがしています。
寝不足は頭痛も伴います。
きっとこれも更年期の症状なのでしょう。
年を重ねていくことは、カラダの変化を受け入れていくことなのですね。
ちょっと憂鬱な気持ちのとき、
スマホの思い出機能？から懐かしい写真がピックアップされ、でてきました。
2022.5.4
息子、高３のインターハイ予選。
夢中でボールを追いかける息子の姿を思い出し、温かい気持ちになりました。
なんだか、離れている子どもたちからパワーをもらった気分。
病は気から、ならぬ、
更年期は気から☆
今日も頑張れそうです♪