シャンプーはいつするといい？
朝と夜どちらかを選ぶなら、夜がおすすめです。
朝洗ってしまうと、頭皮や髪の毛を守る皮脂が洗い流されて、無防備な状態で１日を過ごすことになります。
頭皮が無防備な状態のため、冷房や暖房の風、紫外線などの外的刺激を受けて、頭皮のうるおいを奪います。
一方夜に洗うと、寝ている間に皮脂が頭皮や髪の毛にいきわたります。
翌朝、頭皮や髪の毛には皮脂がいきわたっていて、乾燥や外的刺激から守ってくれます。
【頭皮の保湿】の観点からも、夜にシャンプーすることをおすすめします。
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